Lo último que queremos es que un andador ocasione una caída, ya que su objetivo es precisamente el de garantizar una movilidad completa, segura y autónoma. Para ello te ofrecemos una breve pero completa guía para saber cómo usar un andador para ancianos, con prácticos consejos para sacar el máximo partido al taca taca de adultos.
Resumen
4 consejos previos para utilizar un andador correctamente
- Una vez en marcha y caminando, no debes pisar el andador demasiado cerca para no perder el equilibrio, dejando un espacio suficiente entre tú y el andador.
- Evita caminar mirándote los pies para no chocar con nada. Lo mejor es caminar mirando al frente y con la cabeza erguida.
- Utiliza ropa cómoda al principio, así como zapatos cómodos que no resbalen.
- No hay prisa, camina tranquilamente y despacio.
Montaje y ajuste del andador para adultos
Es importante asegurar la comodidad antes del uso, y para ello debemos montar el andador correctamente según las instrucciones del fabricante y ajustarlo a la altura adecuada.
Así conseguiremos comodidad y seguridad, ya que una buena postura reduce el estrés en los hombros y espalda mientras se usa.
El andador estará a la altura correcta cuando la persona agarre el andador y, con los hombros relajados y manos en los puños, sus codos se doblen en un ángulo de unos 15 grados.
Una vez tengas los brazos relajados, la parte superior del andador debe alinearse con el pliegue en el interior de la muñeca.
En esta foto lo verás más claro.
Levantarse con un andador antes de caminar
Lo primero es ponerse de pie apoyándonos en el reposabrazos de la silla o la cama, para después agarrar firmemente el andador con ambas manos, cada una en su respectivo mando.
Se recomienda empezar a caminar con la pierna más débil y luego dar el siguiente paso con la pierna más fuerte.
Recuerda mirar recto y no a los pies, además de dejar distancia suficiente y no colocarse demasiado pegado al andador.
Cómo desplazarse con un andador
Sigue estas indicaciones tú mismo para experimentarlo y explicárselo a la persona mayor de la mejor manera:
- Una vez de pie y con el andador listo, quita peso de las manos y empuja suavemente el andador hacia adelante, siempre en contacto con el manillar para mantener el equilibrio.
- Empuja hacia abajo el manillar del andador mientras avanzas con una pierna hasta que esté nivelada con la primera pierna. No se debe empujar continuamente hacia adelante en este punto para que el andador no se deslice inesperadamente.
- Repetir el proceso.
En caso de no utilizar un andador con ruedas y usar un andador de patas, levanta el taca-taca y colócalo a una distancia cómoda con las 4 patas en el suelo. La distancia que puedes tomar como referencia equivale al largo de un brazo.
Cómo sentarse después de usar el andador con seguridad
Una vez hayas terminado de utilizar el andador, no debes apoyarte en él para sentarte, sino utilizar los reposabrazos de la silla.
En esta foto verás cómo NO debe hacerse este movimiento.
Para sentarte correctamente tras usar el andador:
- Retrocede hasta que tus piernas entren en contacto con la silla.
- Utiliza las manos para palpar el asiento o los brazos de la silla.
- Baja lentamente a la silla utilizando estos puntos de apoyo y no apoyándote en el andador para evitar que éste se deslice hacia adelante.
En el caso de utilizar un andador con ruedas, lo mejor es que tenga un buen sistema de frenado que sea fácil de accionar para el anciano usuario, de esta forma el control y la seguridad estarán dominadas en todo momento.
Cómo subir un bordillo o escalón con un andador para ancianos
- Camina hasta el bordillo o la acera.
- Luego levanta el andador y coloca sus 4 patas sobre la acera.
- Cuando vayas a subir el escalón haz fuerza hacia abajo.
- Sube primero con la pierna más débil o lesionada según el caso.
Si se usa un andador con ruedas lo mejor será optar por las rampas en lugar de los bordillos siempre que se pueda. En caso contrario, se recomienda tener control del andador y estar acostumbrado tanto a su uso para la movilidad como al sistema de frenado.
Consejos para utilizar andadores para ancianos con ruedas
Existen distintos tipos de taca-tacas o andadores para ancianos, así que podemos dar diferentes instrucciones de uso según sus características. Estos son algunos consejos para usar un andador con ruedas en adultos:
Para usar un andador de ancianos con ruedas correctamente lo primero que debes hacer es asegurarte de que está bien montado según las indicaciones del fabricante y a la altura adecuada para que la postura sea la correcta.
Para evitar riesgos, una vez montado con todas sus piezas incluidas las ruedas, pon a prueba el andador ejerciendo presión y realizando giros. Esto debe hacerse por otra persona que no sea el anciano usuario para que no haya peligro.
Si nunca has utilizado un andador, lo mejor es comenzar dando pasos cortos y relajados para acostumbrarse progresivamente. Esto también servirá para probar funcionalidades con total seguridad, ya sean los frenos, los giros o el asiento.
Independientemente del tipo de andador, lo mejor siempre será estar acompañado durante el proceso de aprendizaje por un adulto que lo pruebe primero y que pueda reaccionar ante cualquier imprevisto.
¡Ahora ya sabes cómo usar un andador para ancianos!
